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18 ene 2014

ENVEJECIMIENTO

EL ENVEJECIMIENTO tiene su relación directa con la rigidez y el deterioro de la mente, en la conciencia.
La juventud encambio  se asocia con la flexibilidad y la creatividad cotidiana
Tanto la flexibilidad como la creatividad son comportamientos aprendidos que se van abandonando con los años y se dejan, reemplazándolos por actitudes rígidas, intolerantes, egoistas.
cortesia de  freepit.es

Cultivando la flexibidad y la creatividad en la conciencia, usted se renueva a cada momento y revierte el proceso del envejecimiento, lo dice Deepak Chopra.
Un antiguo aforismo védico dice: 
La flexibilidad y la creatividad infinitas son el secreto de la inmortalidad.

Además afirma que al utilizar expresiones como : loro viejo no aprende a hablar, soy demasiado viejo para cambiar, o tengo unos habitos muy arraigados para dejarlos ahora, son los pensamientos o actitudes que envejecen dia tras dia .
Cultivando la flexibilidad y la creatividad en la conciencia, te renovarás a cada momento y revertirás el proceso de envejecimiento.
Para ello debes ser primero flexible y si lo logras , podrás ser creativo, de lo contrario si no modificas tus comportamiento, si no dejas ir lo que te ata, si no te desprendes de lo material, no podras ser creativo, no podrás volver a ser joven.

Asi que amigos mios, es hora de pensar en ello, revísate, mírate desde muy adentro, saca un listado de lo que no te gusta de tí, haz un balance y entra en ese proceso de cambio, no importa la edad y te sentirás mejor, más animado, más alegre, más aceptado y sobretodo más joven, que tal ?


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                                              Serias más cuidadoso si el embarazado fueras tú ? Inyectables MasculinosRejuvenecer.



23 jul 2013

PASOS PARA REJUVENECER

Siempre se ha hablado sobre el deseo infinito de revertir la edad biológica  y por lo tanto de realizar Los PASOS PARA REJUVENECER.

En el libro "Rejuvenezca y Viva más Tiempo "  de Deepak Chopra  autor que ha vendido  sus libros copiosamente en los últimos 20 años y traducidos a más de treinta idiomas, es  director de los programas educativos del Centro de Chopra. Junto con  David Simón Médico Neurólogo de la Universidad de Chicago y experto en Ayurveda.

Ellos hablan de unos pasos muy puntuales para lograr retroceder el envejecimiento y lograr  rejuvenecer el cuerpo y la mente. Si se practican a diario se observarán cambios importantes de una manera relativamente rápida, modificar estilos de vida, percepciones de lo que le rodea, conceptos de que es el tiempo y mirando el cuerpo solo como una fuente de energia que se transforma constantemente y de esta manera ser más vital, creativo,  dinámico y feliz.

Los pasos a manejar :
1.. Pronunciar todos los dias:
Cada dia y en todas las formas, renuevo mi mente y mi cuerpo.
Mi biostato esta regulado en la edad sana de ------ años.
Me veo y me siento como una mujer o un hombre con  la edad sana de ........años.
Revierto mi edad biológica modificando la percepción del envejecimiento y del tiempo.
Varias veces al dia : Tomar conciencia de la respiración, cerrar los ojos y visualizar el cuerpo con una fuente de "energia e inteligencia " y diciéndo internamente " soy energia".
Cuando coma : cierre los ojos y diga interiormente "renovación".
Cuando tome agua cierre los ojos y dígase "inteligencia".
2.. Descanso concientemente y descansaso profundo. El primero se refiere a la meditación realizarlo todos los dias y dos veces por 20`.  El segundo es dormir en las noches de una manera reparadora, plena, que logre renovar y revitalizar, células, tejidos y órganos. Así se sincronizará los ritmos biológicos con los ritmos de la naturaleza.
3. Nutre tu cuerpo amorosamente, con lo mejor, con lo más sano, disfrutando los 6 sabores, obedeciendo las señales de hambre y saciedad. El alimento sano, renueva y rejuvenece. No olvides que hay unos que aceleran el envejecimiento.
4. Utiliza sabiamente los Complementos Nutricionales.
5. Mejora la Integración entre tu Mente y tu Cuerpo.
6. Practica el ejercicio.
7. Elimina las Toxinas de tu vida.
8. Cultiva la Flexibilidad y la Creatividad en la Conciencia.
9. Revierte tu Edad Biológica a travéz del Amor.
10. Mantén tu Mente Joven. 

Poco a poco irás dominando y generando cambios importantes en la edad.

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                                              Serias más cuidadoso si el embarazado fueras tú ? Inyectables MasculinosEnvejecimiento.





6 jun 2013

PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS PARA HOMBRES

JQ1
PLANIFICACION PARA HOMBRESEsta es la molécula que se esta estudiando en ratones y cuyos resultados muestran  que disminuye la producción de espermatozoides,  más no el deseo de aparearse. Atravieza la barrera que lo protege , entra en él y se enfrenta con la proteina BRDT encargada de producir esperma. No se involucra ningún tipo de hormonas como ocurre con los anticonceptivos femeninos.  Así actuarian las pastillas anticonceptivas para hombres.
Interesante la notificación que esta misma JQI se emplea tambien para atacar tumores malignos y de dichas experiencias se podrá también avanzar en los estudios e investigaciones sobre la anticoncepción para hombres. Se tendrá que esperar por lo menos unos cinco años más para lograr conseguir pastillas para  la planificación masculina declaró el Doctor William Bremner .

Pero recordemos que sí hay otros anticonceptivos:

método de palnificación para hombres1. Método de Barrera ; El condón de todos los colores, texturas ultrasensibles y  sabores. Además que protege de las infecciones como el SIDA, Sífilis, Gonorrea, el virus del papiloma humano, VPH.y muchísimas otras más. Cárgalo siempre,  la clave esta es en sabérselo poner, revisar fecha de vencimiento, no dejarlo en lugares donde haya ligero aumento de temperatura como bolsillo de la camisa, guantera del carro, no abrirlo con los dientes o las uñas porque se porosean, etc.
2. Vasectomía: es una decisión clave, si no quieres hijos, o  si yá con los que hay es suficiente. Importantísimo saber que no altera el deseo sexual, no modifica la erección  ni la sexualidad,  se disfruta más y mejor porque no hay temores de embarazos, no requiere hospitalización y lo mejor de todo te la puedes hacer en tu EPS o  En Punto de Atención en Salud, allí te asesoran, te educan, te orientan, puedes hacer las preguntas que quieras y esto te dará las herramientas para tomar una decisión bien informada.
3. Relaciones Sexuales sin Penetración: Así se hace interesante,  excitante el encuentro con tu pareja, sé creativo, invéntalas o cópialas. Cambia, y prúebalas te gustará ese giro que le dés a tus acostumbradas relaciones .
4. La Abstención: es gratis, te garantiza que no  vaz a adquirir una ETS, que no vas a embarazar y sobre todo que tu tienes derecho a decir que NO , que nó quieres,  No te ha pasado éso ?

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30 may 2013

ESTIMULACION DE LA MEMORIA Y EL APRENDIZAJE



Estudio muestra cómo apretando la mano puede mejorar la memoria.
Publicación: 25 de abril 2013.
                                                                                                      
ESTIMULACION DEL APRENDIZAJE
cortesia freedigitalphotos.net.
El cerebro está dividido en dos hemisferio: el derecho y el izquierdo y ambas partes están especializadas para procesar información de manera diferente.
En la Universidad Estatal de Montclair en el estado de Nueva Jersey,  financiado por el Ministerio de Defensa de los EEUU, se llevó a cabo una investigación  que se publicó en la Revista Plos One,  plantearon que determinados movimientos del cuerpo pueden cambiar de forma temporal el funcionamiento del cerebro, generando estimulacion de la memoria y del aprendizaje.

Apoyados  además en estudios previos de la Universidad de California, demostraron que la estimulación en áreas claves del cerebro pueden mejorar la memoria, indicando que la actividad neuronal del cerebro aumenta apretando los puños.

La directora de la investigación, la psicóloga Ruht Propper, expuso que organizaron cinco grupos de participantes (soldados) para someterlos a unas pruebas  de  aprendizaje y pòsterior  recordación de una  lista de 72 palabras.

Solo un grupo seleccionado debió apretar durante 90 segundos el puño derecho antes de iniciar el proceso de aprendizaje y luego apretar el puño izquierdo tambien por 90 segundos para recordar lo aprendido.

Este tiempo utilizado  en cada uno de los lados demostró que  fue  suficiente para la estimulación del aprendizaje y la recordación  mostrando  el mejor rendimiento,  en comparación con los otros grupos de personas  que invirtieron la técnica o que simplemente no la ejecutaron y que se sometieron a la misma prueba donde no hubo registros de mayor aprendizaje o recordación.

Concluyendo: Antes de que empieces a grabar datos en tu cerebro y a estudiar diversos contenidos, debes apretar por 90  segundos tu puño derecho. Cuando vayas a recordarlos  apretas tu puño izquierdo durante el mismo tiempo.

Se basaron en una teoría llamada modelo de asimetría hemisférica de codificación y recuperación (HERA, por sus siglas en inglés) que señala que algunos tipos de memoria involucran procesos de codificación en el hemisferio izquierdo o sea, que es ese lado el que se activa para insertar la información en el cerebro. En los procesos de recuperación de la memoria -cuando uno intenta acordarse de un hecho o acción- se activa el hemisferio derecho.
"En nuestro diario vivir, ambos hemisferios están procesando información pero, algunas veces, el lado que es más útil para un proceso específico no lo hace y deja que el otro lado se involucre", explicó la investigadora.
Son investigaciones serias , fundamentadas en la evidencia.

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26 ago 2012

ANTICONCEPCION MASCULINA

LA   ANTICONCEPCIÓN   LE   LLEGO   A   LOS   HOMBRES:
Salud del Hombre.

La investigación fue dada a conocer  por el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
 Publicada por BBC Mundo-Ciencia
 
Un equipo de científicos desarrolló un anticonceptivo masculino que ha resultado 100% efectivo y no ha producido ningún efecto secundario en las pruebas.
 
Anticonceptivo masculino.
 Inyección trimestral de Testosterona que bloquea  la producción del esperma.
El tratamiento hormonal es una combinación de un implante bajo la piel e inyecciones -lo que significa que los hombres no tendrán que acordarse de tomarse la píldora todos los días.
Los científicos del Instituto de Investigación Anzac, en Sydney, Australia, probaron el tratamiento en un grupo relativamente pequeño de personas -55 hombres- durante un año y ninguna de sus compañeras quedó embarazada.
No obstante, habrá que esperar un tiempo antes de que el método pueda ser ofrecido al público.

 

Un método efectivo :
El implante contiene la hormona sexual masculina, testosterona y fue reemplazado cada cuatro meses.  El tratamiento se refuerza con una inyección de progestina -una hormona utilizada
en las píldoras anticonceptivas femeninas- que se aplica cada tres meses.

 
El método reversible funciona aprovechando el sistema natural propio del cuerpo que propicia la iniciación de la adolescencia.
La combinación de las dos hormonas desactiva temporalmente las señales que suele enviar el cerebro para estimular la producción de semen.
Pero el proceso también suspende la producción de testosterona y por eso los hombres necesitan la dosis extra de la hormona para mantenerse saludables e interesados en el sexo.
En el estudio, ninguna de las parejas utilizó otra forma de anticoncepción y no se detectó ningún efecto secundario adverso.
Tras finalizar el tratamiento, los niveles de fertilidad se normalizaron en cuestión de pocos mese
s. 


Desarrollo de una droga:
El profesor David Handelsman, quien dirigió la investigación, resaltó que "por primera" vez un anticonceptivo reversible que controla la producción de esperma de manera confiable ha sido probado por varias parejas".
 




"La  Investigación
abre las puerta a un producto final que consistirá en una sola inyección que contendrá testosterona y progestina y que podrá ser fácilmente administrada por doctores locales cada tres o cuatro meses sin afectar la salud de los hombres", agregó Handelsman.
Ahora, dice el científico, depende de las compañías farmacéuticas desarrollar el fármaco.
Falta además que se realicen pruebas durante períodos más largos de tiempo y con muestras más grandes.
 


Responsabilidad de los hombres :
Intentos anteriores de desarrollar un método anticonceptivo efectivo y conveniente para los hombres se toparon con problemas de confiabilidad y efectos secundarios que incluían cambios intempestivos de humor, acné y bajo interés sexual.
Liz Davies de la organización Marie Stopes International, dijo a la BBC que recibía con beneplácito cualquier avance en la anticoncepción, "particularmente aquellos que ofrecen más opciones para que los hombres asuman la responsabilidad".
Anticipó que era posible que las mujeres pudieran llegar a confiar en sus compañeros si se trataba de aplicarse inyecciones sin mucha frecuencia, pues "el que tengan que confiar en que un hombre se tome una píldora todos los días, es diferente". 

La verdad me alegro muchísimo que la responsabilidad de la planificación sea compartida entre la pareja. !Qué bueno señores , en horabuena ! ahora además del condón y la vasectomía esta el inyectable, que bien, que bien.
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27 jun 2012

PRUEBA DEL VIH

YA TE TOMASTE LA PRUEBA PARA SABER SI TIENES SIDA ?
Salud del Hombre.
sida, síndrome de inmuno deficiencia adquirida
                                              
Todos tenemos el riesgo de adquirirlo, los que somos sexualmente activos, hasta los bebés que son gestados o alimentados con leche materna de una madre infectada.
Se decreta a nivel nacional el 27 de junio de cada año como día de la toma de la Prueba del VIH.

O cualquier dia, porque de ella puede depender que vivas....
¿Debes hacerte la prueba del VIH?  
Entre más pronto sepas que tienes VIH, mejores cuidados podrás tomar para vivir una vida larga y más sana.
Los siguientes comportamientos aumentan la probabilidad de contraer el VIH. Al responder SI  a cualquiera de las siguientes preguntas, definitivamente hay que hacerla. Si continúas  con cualquiera de estos comportamientos, debes realizarla cada año.
  • ¿Te haz inyectado drogas o esteroides o haz compartido agujas o jeringas con otros?
  • ¿Haz tenido relaciones sexuales (vaginal, anal u oral) sin protección con hombres que tienen relaciones sexuales con hombres, múltiples compañeros o compañeros anónimos?
  • ¿Haz intercambiado el sexo por drogas o dinero?
  • ¿Haz sido diagnosticado con o tratado por hepatitis B, tuberculosis (TBC) o enfermedad de transmisión sexual (ETS), como la sífilis?
  • ¿Haz tenido relaciones sexuales sin protección con alguien que podría responder SI a cualquiera de las preguntas anteriores?
Si  haz tenido relaciones sexuales con alguien cuya historia de compañeros sexuales y/o uso de drogas es desconocido o si tú o tu pareja han tenido muchos compañeros sexuales, tienes más probabilidades de estar infectado con el VIH. Ambos deben realizarla y reclamar los resultados.  En Bogotá y en muchas otras ciudades de Colombia y del mundo la prueba ES GRATIS. Acude a tu EPS, a los hospitales de la red Pública. No importa si eres del régimen contributivo o subsidiado o particular.
Ten presente que antes de tener relaciones sexuales por primera vez con alguien se deben hacer las pruebas. 
Cuánto tiempo después de un posible contacto debes esperar para hacerte la prueba? de 3 a 6 meses  dando tiempo que el cuerpo haya reaccionado ante la presencia del virus en la sagre y genere los  anticuerpos que lo  combaten y sean detectables por la prueba, lo que se llama como "ventana inmunológica".

Si eres negativo en la prueba del VIH, significa que tu pareja sexual también es VIH negativo?
No.
Además pregúntale a la pareja si se ha hecho la prueba del VIH y qué comportamientos de riesgo ha tenido, tanto actualmente como en el pasado.

¿Y si  eres positivo en la prueba del VIH?
Si  eres sero- positivo , lo mejor es: tratamiento temprano, y vida sana. Ayudan a permanecer bien. La atención médica inmediata puede retrasar la aparición del SIDA y prevenir infecciones mortales como la tuberculosis, neumonía, linformas, sarcoma de Kaposi y otras más. 
Las medidas importantes para tomar inmediatamente:  Consulta tan pronto lo sepas, inicia rápidamente el tratamiento y sé puntual en ello, habla con tu pareja y contactos sexuales recientes de un año hacia atrás.
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erotismo
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4 abr 2012

METODOS DE PLANIFICACIÓN EN EL HOMBRE.

Hombres la Paternidad es Tema de Machos - Salud de Hombres anticoncepción masculina

El principal órgano sexual es el " Cerebro".
Salud del Hombre.

Empecemos con una pregunta interesante....

¿ Serías más cuidadoso si el embarazado fueras tu.?

 ¿Qué puedes hacer para evitar un embarazo no deseado?

                                   ¡¡¡¡¡¡¡MUCHO¡¡¡¡¡
 Pensemos en diez cosas que el hombre puede hacer...

Primero que nada, tú como hombre tienes opinión, vos y decisión. Mejor dicho tienes la palabra en el tema así como tu pareja.
Utilizar un método anticonceptivo para hombres o apoyar a su pareja para que use el método que prefiriera y lo haga correctamente. • No tener relaciones sexuales sin protección anticonceptiva. Esta decisión es la más importante . • Tomar la iniciativa para hablar sobre anticoncepción. • Si es tu pareja la que planifica, conoce todo lo referente al método.
• Sé fiel, cuida tu cuerpo y tu salud. • Usa condón. • Ayuda a tu pareja a utilizar el método. • Entérate y averigüa sobre los diferentes clases. • Habla con tu pareja acerca de la posibilidad de un embarazo no deseado, de cómo se alterarían los planes y proyectos de vida de los dos.   
• Habla con tus amigos sobre anticoncepción y siéntete orgulloso de tu actitud. 

anticonceptivos, metodos de planificacion para hombres, vasectomia, condón
imagenes-gratis.net
Lo ideal es estar orientado y  recibir educación para la sexualidad, saber cuándo se está preparado para tener una relación, estar listo a decir NO a una relación que no se desee por la razón que se quiera, especialmente cuando no se dispone de protección ya sea contra un embarazo o contra el riesgo de una  infeccción. 


Qué metodos de planificación exiten para los hombres? 
esta el condón o la vasectomia.  Entonces........

HABLEMOS DE CONDONES
Es el único método anticonceptivo temporal disponible para el hombre. • Quienes deben utilizarlo? Parejas que deseen evitar embarazos y ETS.
 • Que tan seguro es: siendo de buena calidad y utilizándolo adecuadamente tiene un 85 % de protección, que reforzándolo con el uso de una  tableta vaginal por parte de la mujer  sube a un 93% de seguridad. 
 • Por qué puede fallar? Porque no se utiliza adecuadamente: Si se utiliza después de la fecha de vencimiento, ha sido mal almacenado (en un ambiente cálido que puede porosear el latex como en el bolsillo de la camisa, en la guantera del carro) , cuando se rasga con las uñas o los dientes, se utilizan lubricantes como la vaselina, aceites y cremas de manos. 
Cómo usarse correctamente: • Buscar la  fecha de vencimiento. • Abrirlo con la yema de los dedos  suavemente sin rasgar, revisar que esté lubricado, no desenrollarlo antes de colocarlo. • Apretar la punta del condón con los dedos colocándolo sobre el extremo del pene en erección para que quede un espacio reservado para el semen, los hombre no circuncisos deben deslizar la piel del prepucio hacia atrás antes de ponerse el condón. 
• Teniendo apretada la punta del condón denróllelo hasta cubrir completamente la punta. • Inmediatamente después de la eyaculaciòn retire el pene antes de que pierda la erección. • Retirarse el condón con cuidado para que no se escape el semen. • Amàrrelo, envuélvalo y arrójelo a la basura.  Nunca al sanitario porque lo tapa.

Deseas  SEXO SEGURO? USA SIEMPRE CONDON. 
Por cada tipo de relación utiliza uno nuevo, para sexo oral, uno para sexo vaginal, uno para sexo rectal.
Las ventajas del condón:  fácil conseguir,  económico,  fácil de utilizar. es muy seguro, se puede tener uno siempre a la mano, tiene doble protección, anticonceptiva y preventiva, no tiene contraindicaciones. 

VASECTOMIA: "Un hombre de verdad no riega hijos por el mundo"
Es el método más seguro que hay para los hombres que no quieren tener más hijos o que definitivamente nó los deseea ( es la otra opción).
Tiene una seguridad del 99.5% .
En que consiste: En cortar y ligar  los conductos deferentes, los cuales son los encargados de transportar los espermatozoides desde los testículos hasta la próstata para salir al exterior mezclados con el semen en el momento de la eyaculaciòn para depositarsen en la vagina. El medico localiza dentro del escroto los canales deferentes y aplica anestesia local. Hace un incisión muy pequeña en la piel del escroto y a través de ésta identifica , liga y corta los conductos deferentes. La incisión es tan pequeña que cerrará sola.
Cuidados después de la cirugía: a la hora podrás abandonar la clínica, debes  guardar reposo ese día, colocarte hielo, tomar un analgésico y ya. Ojo no afecta la virilidad, no afecta las relaciones, no afecta la erección, la sensibilidad...todo sigue igual, antes mejor porque ya no se meneja el temor de un embarazo no deseado.
Las  relaciones sexuales se pueden reanudar al 5 día. Usar condón o cualquier otro método anticonceptivo en las siguientes 20 relaciones o pasado tres meses después de la operación. Transcurrido este tiempo te realizaráz un espermograma el cual dirá si hay o nó salida de espermatozoides en la eyaculación, el resultado debe ser cero .
Ventajas de la vasectomía: • Es una decisión del hombre en beneficio de la calidad de vida propia y  de la familia .
• Es una operación sencilla y sin molestias. • Es un método definitivo y permanente. • Es el mas seguro para el hombre. • Tu relación sexual y  eyaculacion seguirán normales. • Hace más grata y placentera la relación porque no hay temor de un embarazo. • Es muy económica,  averíguala en tu EPS o servicio de salud.

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28 mar 2012

SALUD DEL HOMBRE. ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL.

Hombres la Paternidad es Tema de Machos - Salud de Hombres
 Realmente evitas las Enfermedades de Transmisión Sexual?

Ten siempre presente que existe el riesgo  que te contagies con  las relaciones sexuales que tengas  con personas infectadas. Estas enfermedades  atacan los órganos genitales. 
Recuerda que son muchas, que hay gran variedad de ellas. Que cuando tu te acuestas con alguien te estas acostando con el pasado sexual de esa persona.
Acuérdate de sus manifestaciones :  cada una tienen señales claras las cuales pueden aparecer al poco tiempo o mucho después de la relación infectante.
Síntomas: En la Gonorrea: dolor y ardor al orinar, flujo amarillo, puede haber infección ano rectal o faringitis gonocóccica, puede causar esterilidad y embarazos ectòpicos .
Sífilis: lesiones únicas con bordes elevados, no dolorosos, chancros, fiebre, malestar general, en su fase terciaria afecta órganos vitales como el cerebro y puede  llevar a la muerte si se deja avanzar a un estado tardio.
Herpes genital: Son vesículas múltiples, bilaterales, dolorosas que se convierten en ulceras y se infectan fácilmente y puede  predispone al cáncer.
Sida: se transmite por relaciones sexuales, transfusiones de sangre, aguas reutilizadas, en la gestación a travéz de la placenta  y en la lactancia ya que el virus pasa a la leche. Los síntomas son : diarrea persistente, fiebre recurrente, sudoración nocturna, perdida de peso, ganglios inflamados en cuello y axilas, manchas color violeta en la piel.

enfermedades de transmisión sexual
Para cualquiera de ellas busca inmediatamente la atención médica y en muchas ocaciones es necesaria la ayuda psicológica , tómate los exámenes, realízate el tratamiento de una manera completa y vé a tus controles asignados.




sé fiel, usa condón, informa a tu pareja cuando sospechas infecciónCómo  prevenirlas ?  .....       facilísimo .......
Tener un solo compañero sexual que también te sea fiel. • Utiliza condón. • Evita las relaciones Sexuales  cuando se sospecha síntomas de una ETS. • Informa a la pareja cuando aparezca una ETS.  • Utilizar siempre jeringas desechables no reutilizarlas. • Tener buena higiene genital diaria. • Buen aseo antes y después de una relación. Diálogo permanente con tu pareja, respeta  la relación, ten amor a tu cuerpo, a la vida. Revisa tu vida sexual,  ES TU DECISION.

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