SALUD DEL HOMBRE. EROTISMO

El principal órgano sexual es el " Cerebro".

Eres Erótico ?

O solo Sexo. A lo que vaz y yá.

Hay  gran diferencia entre lo uno y lo otro.

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Libera tu mente para pensar en ello. Despójate de mojigaterias, tabús.

Déjate de prejuicios ,dobleces morales,  normas.

Relájate... y para hablar  del tema qué te tomas ?

             

El erotismo no es el número de parejas que tengas......

No es la cantidad relaciones sexuales ...  

No es el tiempo que dure una erección.

SI   es.....un acto,una relación sensual,de placer,excitante, juguetona, creativa, de autoconocimiento,  mejor dicho una verdadera comunicación amorosa, con "calidad".

Es una exuberancia  muy lejos de la reproducción.

Es uno de los aspectos de la vida interior que puede estar o no inducido por fantasías, sueños, una verdadera exaltación de  los sentidos. Que se puede estimular a travéz de  palabras, lo que  tenga puesto en el momento, el perfume, su actuar, el lugar, la música, etc.

Importante desgenitalizar el erotismo y reconocerlo como  parte esencial y maravillosa  del hombre y  la mujer.

El cerebro maneja cinco sentidos en la relación, pero si nó se usan  ... se...atrofian... como todo....

se pierde su esencia. 

                                                                                                             

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Mira a tu pareja sin omitir ningún detalle.

Tócala suavente, reconociéndola centímetro a centímetro.

Aspira su aroma...

Escucha sus sonidos, sus vocales.............

Descúbrela, pruébala....... explórala..........

Genera espacios de diágolo con ella para podersen conocer mejor y darsen la oportunidad de vivir con mayor intesidad la sexualidad. Al parecer es la sociedad la que se ha encargado de que el hombre oculte su erotismo.

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  Lágrimas y llanto en los hombres.          Evitas las ETS ?

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Derechos Sexuales,        Tumores Testiculares,                 Qué es la Salud. 

Serias más cuidadoso si el embarazado fueras tú ?  Anticoncepción Masculina

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SALUD DEL HOMBRE. SEXO Y TRANSMISIONES SEXUALES.

El principal órgano sexual es el " Cerebro".

  Algo muy claro que siempre hay que tener presente es que el Sexo y las Transmisiones Sexuales siempre van de la mano. Existen muchas enfermedades de transmisión sexual como la sífilis , herpes genital, chancroide, granuloma genital, verrugas venéreas, candidiasis, clamidia, VPH.(virus del papiloma humano), Hepatitis B, entre las más conocidas. 

   Importante aclarar que el VIH y y el herpes no se curan.

   Algo para tener muy encuenta son  los síntomas o las características que nos dicen que hay problemas y pueden ser : visualización de una úlcera o herida  acompañada de dolor, presencia de secreción en el pene, prurito, micción dolorosa .

  Para cualquiera de estas enfermedades se debe consultar inmediatamente, sin penas ni demoras, donde el médico le realizará un exámen detallado, incluyendo palpación de los ganglios pélvicos, observación , incluida la boca y garganta.

   Le realizarán preguntas muy concretas a las cuales debe contestar con toda la verdad referente a sus hábitos sexuales.

  Le  ordenarán exámenes en sagre : la prueba del VIH, serologia para la sífilis, cuadro hemático, cultivo de secreciónes, etc.

  Importante suspender relaciones sexuales .

  Se hará seguimiento médico y de laboratorios a todas sus parejas sexuales recientes.

  El tratamiento según los resultados se realizará con antivirales o antibióticos según el tipo de infección.

  Se calcula que, en el mundo, hubo 333 millones de casos nuevos de las cinco ETS curables más comunes en 1995 entre los hombres y las mujeres de 15 a 49 años de edad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). 

      

   La OMS calcula que cada año ocurren 30 millones de casos nuevos de infección por el VPH y 20 millones de herpes. 

   La epidemia de la infección por el VIH/SIDA plantea una preocupación particular porque el SIDA actualmente es incurable y mortal.
 En el 2009, se calculó  33.5 millones de personas entre adultos y niños que viven con la infección por el VIH/SIDA en el mundo, según el Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre el VIH/SIDA (ONUSIDA) y la OMS.

  Ocurren infecciones nuevas a un ritmo de 16.000 por día, o aproximadamente 6 millones cada año. En los países en desarrollo, aproximadamente seis de cada 10 adultos infectados son hombres, pero en muchos lugares del mundo está aumentando la proporción de mujeres con esta infección.
Más de 25 millones de personas murieron de SIDA desde 1981.

África tiene 14,8 millones de huérfanos a causa del SIDA.

En países en vías de desarrollo y en transición, 14,6 millones de personas tienen necesidad inmediata de medicamentos para el SIDA para salvar sus vidas; de éstos, sólo 36% los están recibiendo.

  Son datos escalofriantes verdad ? y lo peor es que sigue en aumento porque no hay conciencia, no hay amor por nuestro cuerpo o por la vida.

   

Cómo prevenirlas ?  facilísimo................................
Con     s e x o   s e g u r o:

    utilización del condón, pareja estable y  fidelidad.

   Que tal ? fácil verdad ?

   Es tu salud, tu cuerpo, es tu vida, es tú decisión.

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SALUD DEL HOMBRE. ENFERMEDADES DE LOS GENITALES MASCULINOS.

Enfermedades de los Genitales Masculinos:

Recordemos que el pene y los testículos son los órganos externos sexo-reproductivos del hombre.

El pene es un órgano eréctil cuyo extremo o cabeza es muy sensible y se llama glande o balano.

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Son diversas las Enfermedades de lo Genitales Masculinos, dentro de las patalogias  más comunes se encuentran: 

·  Balanitis: es la inflamación del glande o prepucio producida por infecciones.

·  Dolor testicular: Se presenta por torsión del testículo, infecciones, presencia de tumores, esfuerzos desmedidos o golpes.

·  Fimosis: Es cuando el prepucio es más estrecho que el glande. Puede impedir un adecuado aseo del glande y dificultar las erecciones, este defecto se corrigen con la circuncisión. La cirugía consiste en retirar el prepucio, quedando el glande al descubierto. 

 Ulceras Genitales: Pueden aparecer en el pene, escroto o en la uretra como resultado de una enfermedad de transmisión sexual. El tema de las ETS se trata en la siguiente publicación.

En cuanto a la Infertilidad: Es la  Incapacidad del hombre para engendrar un hijo, se presenta de un 10 a un 30%  y se considera que hay problemas de infertilidad después de 1 año de tener relacione sexuales sin anticonceptivos y no  hay embarazo.

Las Causas de esterilidad son diversas :

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Daños en los genitales, ETS., alteraciones en la eyaculación (precóz, retrógrada, ausencia de ella), abuso del alcohol, tóxicos testiculares (ciertos medicamentos para la tensión alta, algunos anti-convulsivantes, algunos diureticos, esteroides androgénicos), exposiciones profesionales al plomo y manganeso, transtornos hormonales, anomalías genéticas en los cromosomas, criptorquidia, varicocele,  consumo de cocaína o marihuana.

Los exámenes a realizar además de una completa historia clínica, un exámen fisico integral , es el espermograma que mide la cantidad de espermatozoides y  dependiendo de los hallazgos encontrados se harán otras pruebas.

Para que exista una fertilidad masculina adecuada se necesita :
Testículos sanos.

Producción de espermatozoides adecuados en su estructura y movilidad,  en suficiente cantidad de 20 a 250 millones por mililitro de semen.

Adecuada erección del pene que deposite el semen dentro la vagina.

Adecuada eyaculaciòn  del semen.

Suficiente deseo sexual que estimule la frecuencia del coito.

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SALUD DEL HOMBRE. LLANTO EN EL HOMBRE.

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LLora usted mi amigo ?

Si lo hace que se lo produce ?

Para los griegos el llanto era un envío de los dioses. Júpiter Tonante y su séquito de divinidades mal avenidas descenderían del Olimpo como si fueran ríos, dirigiendo el caudal descendente de la emoción o de la pena. 

Era visto como un don de los dioses y  amparados en esta creencia, los griegos no querían dejar caer el llanto al suelo, porque sería indigno de su alta condición.

 Por eso lo recogian en vasijas, que luego depositaban como ofrenda al lado de sus muertos.

Existen básicamente tres tipos de lágrimas:

Unas son el producto de los movimientos oculares para humedecer y proteger permanentemente la retina especialmente en la noche.

Las segundas  se producen  para expulsar del ojo cualquier cuerpo extraño o mugre que se introduzca.

Finalmente las terceras son aquellas que son estimuladas por las emociones humanas.

El hombre es el único mamífero que tiene el privilegio de llorar por lo que siente o conmueve. Esta clase de  lágrimas estan cargadas de hormonas como la prolactina, las otras nó ya que solo contienen agua y Cloruro de Na.

Pero si hay que reconocer que ésta expresión tan sensible es una de las que más impactan y relajan después de un proceso doloroso, de pérdida o angustia.

Recordemos la obra literaria  "Llanto" del poeta español García Lorca a su amigo torero Ignacio Sánchez Mejía  quien murio en una plaza de toros española en el año 1934. Este es un llanto escrito, un llanto  hecho con verdadera poesía, donde esta involucrada la muerte y  la ausencia definitiva de alguien que se quiere.

El llanto no es fragilidad...... una lágrima humedece el mundo en su sequía.

"Mejor aplicar el llanto siempre que sea posible, como la medicina antigua aplicaba la sangría".

Alejandro Casona, dramaturgo español. 

En este marco, sobre la acción de llorar, ¿por qué no hacerlo ? 
¿ por qué reprimirse , señores? 

Al parecer Los hombres han desarrollado un mecanismo para evitar el llanto. La testosterona ayuda a elevar el umbral entre el estímulo emocional y el derramamiento de las lágrimas. Es un tipo de freno junto con el entorno social donde se plantea que los hombres no lloran.

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SALUD DEL HOMBRE. SER FELIZ.

Ser Feliz es  una prioridad, una necesidad, un meta . Forma parte de la salud del hombre.
El profesor Tal Ben-Sahar dicta la clase más popular de la universidad de Harvard. El curso enseña como alcanzar la felicidad y normalmente se inscriben alrededor de 1400 alumnos por semestre a pesar de ser un curso electivo.

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La cátedra está basada en encuestas y estudios de campo sobre las características y componentes que permiten vivir felizmente.


En ella Ben-Shahar conocido como el "Gurú de la Felicidad" entrega 13 consejos que contribuyen a alcanzarla.

1.- Realiza ejercicio: Los expertos aseguran que hacer actividad física es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. Treinta minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

2.- Toma desayuno: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente las actividades.

3.- Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

4.-  Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser acertivo ayuda a mejorar la autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

5.- Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de las personas se sentía más feliz cuando invertía su dinero en viajes, cursos y clases. En tanto, sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

6.- Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a realizar y cúmplelas.

7.- Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu refrigerador, tu computador, tu escritorio, tu dormitorio, en fin, tu vida de recuerdos bonitos.

8.- Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de 100 investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

9.- Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies es seguro que te pondrás de mal genio, asegura el doctor Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

10.- Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el frente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

11.- Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, lo que alegra la vida.

12.- Aliméntate bien: Lo que consumes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo. Por esta razón, lo recomendables es comer algo ligero cada tres o cuatro horas para así mantener los niveles de glucosa estables; no saltarse comidas; evitar el exceso de harinas blancas y el azúcar; comer de todo y variar los alimentos.

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13.- Arréglate y siéntete atractivo: El 41% de la gente dice que se siente más feliz cuando piensa que se ve bien.

Agregaríamos: 

Quiérete a ti mismo, consiéntete, acéptate, reconoce tus errores, corrígelos y  excúsate. 

La relación entre dinero y felicidad es compleja. En los últimos 50 años, el ingreso promedio aumentó mucho en los países industrializados, no así los niveles de felicidad. 

Según la filosofía oriental:

La felicidad se concibe como una cualidad producto de un estado de armonía interna que se manifiesta como un sentimiento de bienestar que perdura en el tiempo y nó,  un estado de ánimo de origen pasajero que  generalmente se le define así en occidente.

Muchas veces confundida con la alegría de carácter emocional y efímero,  la felicidad se identifica como una cualidad, tal y como ser alto, fuerte o inteligente. 
Les invito a que miren este video:  les dejo el link
http://youtu.be/kMTSZ_JMync
Es estupendo.
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