ENVEJECIMIENTO

EL ENVEJECIMIENTO tiene su relación directa con la rigidez y el deterioro de la mente, en la conciencia.
La juventud encambio  se asocia con la flexibilidad y la creatividad cotidiana
Tanto la flexibilidad como la creatividad son comportamientos aprendidos que se van abandonando con los años y se dejan, reemplazándolos por actitudes rígidas, intolerantes, egoistas.

cortesia de  freepit.es

Cultivando la flexibidad y la creatividad en la conciencia, usted se renueva a cada momento y revierte el proceso del envejecimiento, lo dice Deepak Chopra.
Un antiguo aforismo védico dice: 
La flexibilidad y la creatividad infinitas son el secreto de la inmortalidad.

Además afirma que al utilizar expresiones como : loro viejo no aprende a hablar, soy demasiado viejo para cambiar, o tengo unos habitos muy arraigados para dejarlos ahora, son los pensamientos o actitudes que envejecen dia tras dia .
Cultivando la flexibilidad y la creatividad en la conciencia, te renovarás a cada momento y revertirás el proceso de envejecimiento.
Para ello debes ser primero flexible y si lo logras , podrás ser creativo, de lo contrario si no modificas tus comportamiento, si no dejas ir lo que te ata, si no te desprendes de lo material, no podras ser creativo, no podrás volver a ser joven.

Asi que amigos mios, es hora de pensar en ello, revísate, mírate desde muy adentro, saca un listado de lo que no te gusta de tí, haz un balance y entra en ese proceso de cambio, no importa la edad y te sentirás mejor, más animado, más alegre, más aceptado y sobretodo más joven, que tal ?


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PASOS PARA REJUVENECER

Siempre se ha hablado sobre el deseo infinito de revertir la edad biológica  y por lo tanto de realizar Los PASOS PARA REJUVENECER.

En el libro "Rejuvenezca y Viva más Tiempo "  de Deepak Chopra  autor que ha vendido  sus libros copiosamente en los últimos 20 años y traducidos a más de treinta idiomas, es  director de los programas educativos del Centro de Chopra. Junto con  David Simón Médico Neurólogo de la Universidad de Chicago y experto en Ayurveda.

Ellos hablan de unos pasos muy puntuales para lograr retroceder el envejecimiento y lograr  rejuvenecer el cuerpo y la mente. Si se practican a diario se observarán cambios importantes de una manera relativamente rápida, modificar estilos de vida, percepciones de lo que le rodea, conceptos de que es el tiempo y mirando el cuerpo solo como una fuente de energia que se transforma constantemente y de esta manera ser más vital, creativo,  dinámico y feliz.

Los pasos a manejar :
1.. Pronunciar todos los dias:
Cada dia y en todas las formas, renuevo mi mente y mi cuerpo.
Mi biostato esta regulado en la edad sana de ------ años.
Me veo y me siento como una mujer o un hombre con  la edad sana de ........años.
Revierto mi edad biológica modificando la percepción del envejecimiento y del tiempo.
Varias veces al dia : Tomar conciencia de la respiración, cerrar los ojos y visualizar el cuerpo con una fuente de "energia e inteligencia " y diciéndo internamente " soy energia".
Cuando coma : cierre los ojos y diga interiormente "renovación".
Cuando tome agua cierre los ojos y dígase "inteligencia".
2.. Descanso concientemente y descansaso profundo. El primero se refiere a la meditación realizarlo todos los dias y dos veces por 20`.  El segundo es dormir en las noches de una manera reparadora, plena, que logre renovar y revitalizar, células, tejidos y órganos. Así se sincronizará los ritmos biológicos con los ritmos de la naturaleza.
3. Nutre tu cuerpo amorosamente, con lo mejor, con lo más sano, disfrutando los 6 sabores, obedeciendo las señales de hambre y saciedad. El alimento sano, renueva y rejuvenece. No olvides que hay unos que aceleran el envejecimiento.
4. Utiliza sabiamente los Complementos Nutricionales.
5. Mejora la Integración entre tu Mente y tu Cuerpo.
6. Practica el ejercicio.
7. Elimina las Toxinas de tu vida.
8. Cultiva la Flexibilidad y la Creatividad en la Conciencia.
9. Revierte tu Edad Biológica a travéz del Amor.
10. Mantén tu Mente Joven. 

Poco a poco irás dominando y generando cambios importantes en la edad.

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MALTRATO Y VIOLENCIA

Una estrategia más contra la violencia y el maltrato a las mujeres y niñas.
El próximo 10 de julio  en la ciudad de Quito se hará el lanzamiento para  toda América Latina y la región del Caribe, la iniciativa  de que el   "VALIENTE NO ES VIOLENTO".
Es  creativa, original para disminuir la agresión . Se unen a ella,  la UNICEF, el Programa de las Naciones Unidas para el desarrollo PNUD, ONU y otras más. 

Desde PNUD del Perú , que es la  Red Mundial para el desarrollo creada por la Naciones Unidas, cuyo objetivo es apoyar  el fortalecimiento de las Capacidades Nacionales ,  se envió un banner como apoyo a la iniciativa,  firmado por Antonio  Banderas que dice " El Hombre de verdad No Lastima a Las Mujeres".
Esta actividad complementa y amplia los mensajes que he desarrollado en la sección de "Macho de Verdad ?"  de este blog, donde se expone y se maneja el tema que Macho no es aquel que agrede, grita o golpea.
Desde este sitio me uno a tan importante iniciativa Ecuatoriana.




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  Ser  Hombre de Verdad en la ciudad de México, ,   Hombres y Machos,    Gandhi ,           Promesas de verdad
  Hombres,   Un hombre Exquisito. Familia, Violencia , Hombres por la igualdad,  Machos.

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GANDHI

Cuida tus pensamientos

                                                                                                                  

Wikipedia

Porque se volverán actos,

Cuida tus actos porque se harán costumbre,                  

Cuida tus costumbres porque formarán tu carácter,

Cuida tu carácter

Porque formará tu destino

Y tu destino será tu vida.

Gandhi

Entre los grandes teóricos que modificaron la configuración política e ideológica del mundo en el siglo XX, figura este hombre de austeridad inflexible y absoluta modestia, que se quejaba del título de Mahatma ('Gran Alma') que le había dado, contra su voluntad, el poeta Rabindranath Tagore. En un país en que la política era sinónimo de corrupción, Gandhi introdujo la ética en ese dominio a través de la prédica y el ejemplo. Vivió en una pobreza sin paliativos, jamás concedió prebendas a sus familiares, y rechazó siempre el poder político, antes y después de la liberación de la India. Este rechazo convirtió al líder de la no-violencia en un caso único entre los revolucionarios de todos los tiempo.

CITAS :

* Nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como el que no se la puede dar a los demás.

* Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena.

* Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre.

* En la tierra hay suficiente para satisfacer las necesidades de todos, pero no tanto como para satisfacer la avaricia de algunos.

* Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo.

* Lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia.

* Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.

* El nacimiento y la muerte no son dos estados distintos, sino dos aspectos del mismo estado.

* El capital no es un mal en sí mismo. El mal radica en su mal uso.

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Ser Hombre de Verdad en la ciudad de México,  Hombres,   Ni macho ni Mandilón
Familia. Un hombre exquisito. Promesas de Verdad, Familia, HombreExquisito, Violencia Machista, Hombres por la Igualdad, Hombres Machos,

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PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS PARA HOMBRES

JQ1

Esta es la molécula que se esta estudiando en ratones y cuyos resultados muestran  que disminuye la producción de espermatozoides,  más no el deseo de aparearse. Atravieza la barrera que lo protege , entra en él y se enfrenta con la proteina BRDT encargada de producir esperma. No se involucra ningún tipo de hormonas como ocurre con los anticonceptivos femeninos.  Así actuarian las pastillas anticonceptivas para hombres.

Interesante la notificación que esta misma JQI se emplea tambien para atacar tumores malignos y de dichas experiencias se podrá también avanzar en los estudios e investigaciones sobre la anticoncepción para hombres. Se tendrá que esperar por lo menos unos cinco años más para lograr conseguir pastillas para  la planificación masculina declaró el Doctor William Bremner .

Pero recordemos que sí hay otros anticonceptivos:

1. Método de Barrera ; El condón de todos los colores, texturas ultrasensibles y  sabores. Además que protege de las infecciones como el SIDA, Sífilis, Gonorrea, el virus del papiloma humano, VPH.y muchísimas otras más. Cárgalo siempre,  la clave esta es en sabérselo poner, revisar fecha de vencimiento, no dejarlo en lugares donde haya ligero aumento de temperatura como bolsillo de la camisa, guantera del carro, no abrirlo con los dientes o las uñas porque se porosean, etc.

2. Vasectomía: es una decisión clave, si no quieres hijos, o  si yá con los que hay es suficiente. Importantísimo saber que no altera el deseo sexual, no modifica la erección  ni la sexualidad,  se disfruta más y mejor porque no hay temores de embarazos, no requiere hospitalización y lo mejor de todo te la puedes hacer en tu EPS o  En Punto de Atención en Salud, allí te asesoran, te educan, te orientan, puedes hacer las preguntas que quieras y esto te dará las herramientas para tomar una decisión bien informada.

3. Relaciones Sexuales sin Penetración: Así se hace interesante,  excitante el encuentro con tu pareja, sé creativo, invéntalas o cópialas. Cambia, y prúebalas te gustará ese giro que le dés a tus acostumbradas relaciones .

4. La Abstención: es gratis, te garantiza que no  vaz a adquirir una ETS, que no vas a embarazar y sobre todo que tu tienes derecho a decir que NO , que nó quieres,  No te ha pasado éso ?

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